Other

Jednoduše, zdravě a levně nasvačím se hravě

V teplých letních dnech snad každého potěší lehká svačina. A z čeho si takovou svačinu nejjednodušeji připravit? No přece z ovoce, v právě přicházejícím létě dozrává spoustu plodů, takže ti, kteří mají zahrádku, mohou použít ovoce své vlastní a ti, kteří takovou možnost nemají, si mohou skočit nějaké ovoce koupit na trh či do krámu, kde si můžou vybrat i některé to tropičtější ovoce, jako já v této variantě, kterou Vám nyní dám jako jakýsi návod a kombinace ovoce pak můžete střídat dle libosti a podle 1 vzoru si každý den udělat jinou svačinku, to je kouzlo, co?

Tak a teď už jdeme na to:

Na tuto variantu na 2 porce si připravíme:

jablko

banán

nektarinku

citron

případně cukr či kefír

P1130694

1. Všechno připravené ovoce si nakrájíme na menší kostičky 🙂

P1130695

2. Kostičky rozdělíme do 2 mističek a promícháme, aby v jednom patře nebyly jenom jablečné, v  druhém banánové a ve třetím jenom nektarinkové kostičky 🙂

P1130696

3. Všechno to zakápneme šťávou z citrónu 🙂

P1130697

4. A kdo chce může si tento ovocný salátek dosladit cukrem, já jsem přidala krystal a trochu to křupalo, ale pokud máte sladké ovoce není třeba nic doslazovat 🙂

P1130698

4. Všechno to promícháme a kdo chce, může si to ještě zalít trochou kefírového mléka 🙂

5. A máme hotovo, nechte si chutnat 😀 Doufám, že Vás potěšil i tento jednoduchý recept, není to nic originálního, ale nejtěžší je vymyslet, že si to uděláte, co ? 🙂 Ale jestli byste radši přivítali náročnější recepty napište mi to do komentářů, já si však myslím, že většině z nás se v horkém létě nic moc složitého vytvářet chtít nebude 😉

Dobrou chuť!

P1130699

2 thoughts on “Jednoduše, zdravě a levně nasvačím se hravě

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s